Ми демонструємо, що чоловіча програма здатна прокачати і “біцуху”, і витривалість серця одночасно.
З “CardioSurge” отримайте безкоштовний блок “антикатаболічного” харчування для збереження сили в кардіодні!
Ми – команда, яка поборола старі міфи, що “кардіо та маса” не поєднуються. У нас ви знайдете лаконічну систему, де “ваги” та “витривалість” розкриваються водночас.
Вийдіть за межі “одновекторного” тренування, отримайте “подвійну” результативність.
1. Старт-огляд: аналіз силового рівня (присід, жим), темпу пробіжки, харчових звичок.
2. Силова “платформа”: відпрацьовуємо базу з приростом, стежимо за “правильністю” виконання.
3. Кардіо “модулі”: адаптовані бігові або інтервали, підлаштовуються під силові етапи.
4. Дієтологія: персональний набір макроелементів і корекція (що 2 тижні), щоб залишатися в “плюсі”.
«Думав, що кожен “кардіо-день” “з’їдає” мої м’язи. Але тут усе збалансовано. Зріс у тязі та легко бігаю по 2-3 км»
«Спробував “біг + залізо” і з подивом відчув, що серце не “згорає” від навантажень, а м’язи залишаються»
«Мені 40+, а я почуваюся “молодшим”, бо і сила є, і “дихаю” вільно. Оце я називаю правильним фітнесом»
Ваш потенціал: одночасно “качати” м’язи й підтримувати здорове серце. Без зайвих обмежень, зі збалансованим графіком.
1 місяць (старт для новачків)
Включає:
3 занять/тиждень, (2 силових + 1 легке кардіо),
Проста “дорожня карта” дієти,
Корекція помилок техніки “основи”.
Ціна: 750 грн
3 місяці (“залізні” тренування + адаптивний біг)
Включає:
4 занять/тиждень (2 “heavy”, 2 “speed” біг),
Звіт що 2 тижні, (ваги + серце),
2 докладних сесії з дієтологом.
Ціна: 2430 грн
2 місяці (акцент аеробіки, без втрат у “масі”)
Включає:
5 занять/тиждень (3-4 бігових, 1 силовий “замок”),
Тижнева перевірка їжі,
“Антикатаболічний” режим, щоб не “зливати” м’язи.
Ціна: 1780 грн
6 місяців (база “м’язів” + 2 “бігових” додатки)
Включає:
Масований “підйом” робочої ваги,
2 повільні пробіжки, не “з’їдають” м’язи,
Корекція дієти (14 днів крок).
Ціна: 4560 грн
12 місяців (розширений набір: “залізо”, інтервал, функція)
Включає:
Повноцінний цикл (сил. блок + аеробний блок),
Місячна переоцінка: пріоритети та корекція,
Пріоритет на “спец” подіях і семінарах.
Ціна: 8350 грн
Безліміт + VIP (повний “вхід” у всі програми)
Включає:
VIP-тренер, дієтолог 24/7, індивідуальний “зал”,
Безліміт на “закриті” воркшопи, івенти,
Персональний “графік” для “зручності”.
Ціна: 15990 грн